Өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды COVID-19-дан қорғаңыз

Өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды COVID-19-дан қорғаңыз
Егер сіздің аймағыңызда COVID-19 таралуы тіркелген болса, қарапайым сақтық шараларын қолданыңыз: айналаңыздан қауіпсіз қашықтықта болыңыз, Маска киіңіз, бөлмелерді жақсы желдетіңіз, адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болыңыз, қолыңызды жуыңыз және жөтел немесе түшкіру кезінде мұрын мен ауызды шынтақ буынымен немесе шүберекпен жабыңыз. Қадағалаңыз ұсынымдарына сіздің елді мекеннің орны. Барлығын жасаңыз!

Отбасы мүшесінің ауруы жағдайында ұзақ мерзімді күтім мекемесінде туыстарына баруды не қамтамасыз ету керек отбасы мүшесінің ауруы болған жағдайда не істеу керек дүкенге бару, дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз
Өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды COVID-19-дан қалай қорғауға болады?
Адамдардан кем дегенде 1 метр қашықтықта болыңыз, әсіресе жөтел, мұрынның ағуы және безгегі болса. Үй ішінде болған кезде қосымша қашықтықты сақтау қажет. Сіз қаншалықты алыс болсаңыз, соғұрлым қауіпсіз болады.
Адамдар көп жиналатын жерлерде маска кию әдетін дамытыңыз. Маскаларды қолданудың максималды тиімділігін қамтамасыз ету үшін оларды дұрыс пайдалану, сақтау, өңдеу және жою қажет.
Маска киюдің негізгі ережелері төменде келтірілген:

Егер сіз масканы киген болсаңыз немесе алып тастасаңыз немесе оған қол тигізсеңіз, қолды гигиеналық өңдеуден өткізіңіз.
Масканы мұрныңызды, аузыңызды және иегіңізді жабатын етіп киіңіз.
Масканы шешкеннен кейін оны таза пластик пакетке салыңыз; мата маскаларын күн сайын жуу керек, ал медициналық маскаларды тұрмыстық қоқыспен тастау керек.
Клапандары бар маскаларды қолдануға болмайды.
Масканы қандай жағдайларда және қалай кию керектігі туралы толық ақпарат жиі қойылатын сұрақтар бөлімінде және біздің бейнелерде берілген. Сонымен қатар, балалардың маскаларын қолдануға қатысты сұрақтар мен жауаптардың жеке бөлімі дайындалды.
Осы сұхбатта COVID-19 инфекциясы қалай пайда болатындығы және адам ағзасы қалай әрекет ететіні туралы ғылыми ақпарат берілген.
Шешім қабылдаушыларға арналған арнайы ұсыныстар ДДҰ-ның техникалық нұсқаулығында келтірілген.

Қауіпсіз эпидемиологиялық ортаны қалай қамтамасыз етуге болады
* "Үшке" жол бермеңіз: адамдар үйіліп немесе байланыста болатын Жабық бөлмелер.

o мейрамханалардың қонақтары, хор ұжымдарының мүшелері, фитнес-клубтарға, түнгі клубтарға, кеңселерге және ғибадат ғимараттарына келушілер арасында аурудың өршуі туралы хабарлайды, көбінесе адамдар қатты сөйлейді, айқайлайды, қарқынды дем алады немесе ән айтады.
o көптеген адамдар бір-біріне жақын жерде нашар желдетілетін бөлмелерде ұзақ уақыт тұрса, COVID-19 жұқтыру қаупі артады. Мұндай жағдайда вирус тамшы бөлшектер немесе аэрозольдар арқылы тиімді таралатыны анық, сондықтан алдын-алу шараларын қолданудың маңыздылығы артады.

* Көшеде кездесулер өткізіңіз. Көшедегі адамдармен кездесу үй-жайға қарағанда әлдеқайда қауіпсіз, әсіресе егер бөлменің ауданы аз болса және табиғи желдету қанағаттанарлықсыз болса.

o туған күнді мерекелеу, балалардың футбол ойыны немесе отбасылық кездесулер сияқты іс-шараларды өткізуге қатысты егжей-тегжейлі ұсыныстар "сұрақтар мен жауаптар: қатысушылар саны аз іс-шаралар"бөлімінде келтірілген.

* Адамдар көп жиналатын жерлерден және жабық жерлерден аулақ болыңыз, егер бұл мүмкін болмаса, алдын-алу шараларын сақтаңыз:

o терезелерді ашыңыз. Үй ішінде болған кезде табиғи желдетуді күшейту қажет.

o ДДҰ жалпы жұртшылық үшін де, қоғамдық кеңістіктер мен ғимараттарды пайдалануға жауапты адамдар үшін де желдету және ауаны баптау туралы жиі қойылатын сұрақтарды жариялады.

o Маска киіңіз (толығырақ жоғарыдан қараңыз).

Гигиенаның негізгі ережелері туралы ұмытпаңыз
Қолыңызды алкоголь бар өніммен үнемі емдеңіз немесе сабынмен жуыңыз. Бұл шара қолдың микробтық ластануын, соның ішінде вирусты жояды.
Мүмкіндігінше көзіңізді, мұрныңызды және аузыңызды ұстамаңыз. Адам қолын көптеген беттерге тигізеді, сондықтан оларға вирустық бөлшектердің түсу мүмкіндігі бар. Қолында вирустық бөлшектер көзге, мұрынға немесе ауызға түсуі мүмкін. Дененің осы бөліктерінен вирус ағзаға еніп, ауру тудыруы мүмкін.
Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды немесе мұрныңызды шынтақ буынымен немесе майлықпен жабыңыз. Пайдаланылған майлықты дереу жабылатын қақпағы бар резервуарға лақтырып, қолыңызды жуу керек. Тыныс алу гигиенасы ережелерін қатаң сақтай отырып, сіз басқаларды ЖРВИ, тұмау және COVID-19 сияқты вирустардан туындаған аурулардан қорғауға болады.
Беттерді, әсіресе есік тұтқалары, крандар және телефон дисплейлері сияқты адамдарға жиі тиетін беттерді үнемі өңдеңіз және зарарсыздандырыңыз.
Өзіңізді нашар сезіну кезіндегі әрекеттер
COVID 19 белгілерінің спектрін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. COVID 19 ең көп кездесетін белгілері-дене температурасының жоғарылауы, құрғақ жөтел және шаршау. Бірқатар пациенттерде кездесетін басқа, аз кездесетін белгілерге дәмнің жоғалуы немесе иіс жоғалуы, әртүрлі ауырсыну, бас ауруы, жұлдыру, мұрынның бітелуі, көздің қызаруы, диарея немесе тері бөртпелері жатады.
Егер сізде аурудың жеңіл белгілері болса да, мысалы, жөтел, бас ауруы, аздап безгегі болса да, қалпына келгенге дейін үйде оқшауланыңыз. Көмек алу үшін денсаулық сақтау қызметтерін жеткізушіден немесе "жедел желі"арқылы хабарласыңыз. Сіз үшін дүкенге баруға келісіңіз. Егер сіз үйден шығуыңыз керек болса немесе сіз біреумен бірге тұрсаңыз, басқаларға жұқтырмас үшін медициналық масканы қолданыңыз.
Егер температура көтерілсе, жөтел пайда болса және тыныс алу қиын болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз. Мүмкіндігінше алдымен телефон арқылы көмек сұраңыз және жергілікті денсаулық сақтау органдарының нұсқауларын орындаңыз.
ДДҰ немесе жергілікті немесе орталық Денсаулық сақтау органдары сияқты сенімді ақпарат көзінен тиісті ақпаратты қараңыз. Жергілікті және Орталық Денсаулық сақтау органдары сіздің аймағыңыздың тұрғындары үшін жеке қорғаныс шаралары туралы ең қолайлы ұсыныстар бере алады.